Nastavení cookies

Žádáme o vaše povolení k použití vašich údajů z důvodů uvedených níže:

Funkční cookies

Funkční soubory cookie pomáhají našemu webu optimálně fungovat a umožňují nám personalizovat určité funkce.

Preferenční soubory cookie

Preferenční soubory cookie nám umožňují zapamatovat si informace, které ovlivňují vzhled našich webových stránek, včetně vašeho preferovaného jazyka podle vašeho regionu.

Analytické cookies

Analytické soubory cookie nám poskytují informace o návštěvnosti webových stránek a chování zákazníků, včetně toho, kolik lidí navštíví naše stránky, jak dlouho je prohlížejí a které části našich stránek navštěvují.

Co jsou cookies?

Cookies jsou malé kousky dat z konkrétní webové stránky, které se ukládají do počítače uživatele, když surfuje na internetu. Soubory cookie mají několik různých funkcí. Některé z nich sledují aktivitu prohlížeče, která společnostem umožňuje doručovat cílené reklamy. Jiné soubory cookie slouží k zapamatování přihlašovacích údajů uživatele na různé webové stránky, aby se přeskakování na sociální média nebo jiné stránky stalo plynulejším procesem. Protože každý soubor cookie má své vlastní jedinečné ID, tyto údaje umožňují vlastníkům webových stránek měřit jedinečný provoz přicházející na jejich stránky.

Proč používáme soubory cookie?

Soubory cookie se hodí, když navštívíte naše webové stránky. Zajišťují, že zůstanete přihlášeni, že můžete bezpečně nakupovat a že položky, které přidáte do košíku, tam zůstanou, než dokončíte nákup. Ale cookies pomáhají i nám. Údaje, které poskytují, nám umožňují vylepšovat naše webové stránky a umožňují nám ukazovat vám cílené reklamy, které jsou kompatibilní s vašimi zájmy.

Jaké cookies na našem webu používáme?

Funkční cookies

Funkční soubory cookie pomáhají našemu webu optimálně fungovat a umožňují nám personalizovat určité funkce.

Preferenční soubory cookie

Preferenční soubory cookie nám umožňují zapamatovat si informace, které ovlivňují vzhled našich webových stránek, včetně vašeho preferovaného jazyka podle vašeho regionu.

Analytické cookies

Analytické soubory cookie nám poskytují informace o návštěvnosti webových stránek a chování zákazníků, včetně toho, kolik lidí navštíví naše stránky, jak dlouho je prohlížejí a které části našich stránek navštěvují.

Jak mohu zakázat nebo odstranit soubory cookie?

Nejste fanouškem cookies? Bez obav. Můžete je zakázat (s výjimkou nezbytných souborů cookie) v nastavení prohlížeče. Blokování souborů cookie však může ovlivnit váš zážitek z prohlížení a zabránit vám ve využívání všech technických funkcí našich stránek.

ZÁSADY OCHRANY OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Abychom zajistili bezpečné online prostředí a zaručili odpovídající ochranu údajů, přísně dodržujeme všechny zákonné požadavky. V tomto prohlášení o ochraně osobních údajů uvádíme informace o tom, jak a za jakým účelem jsou údaje shromažďovány, o bezpečnostních opatřeních, době uchovávání a kontaktních údajích.


NÁZEV SPOLEČNOSTI: SNORKEL SPAIN, SL (dále jen ROYAL QUEEN SEEDS)

C/ Vilar d'Abdelà, 5 (nave 1) CP: 08170 de Montornès del Vallès

+34 937 379 846

[email protected]


Tyto zásady ochrany osobních údajů stanoví podmínky, za kterých budeme ve společnosti ROYAL QUEEN SEEDS nakládat s osobními údaji; to zahrnuje veškeré osobní údaje shromážděné prostřednictvím našich webových stránek https://www.royalqueenseeds.com/, jakož i veškeré další údaje, které zpracováváme v rámci naší obchodní činnosti.

Společnost ROYAL QUEEN SEEDS shromažďuje následující osobní údaje pro účely uvedené níže:

ODDÍL 1 - OSOBNÍ ÚDAJE, KTERÉ SHROMAŽĎUJEME

1.1 Nákupy na účet

Nákupy na účet lze provádět pouze v případě, že vlastníte osobní účet. Když si vytvoříte účet nebo něco zakoupíte v našem obchodě, v rámci procesu nákupu a prodeje shromažďujeme následující osobní údaje, které nám poskytnete:

  • Jméno a příjmení
  • Adresa bydliště a fakturační adresa
  • Telefonní číslo
  • Pohlaví
  • IP adresa
  • E-mailová adresa
  • Datum narození

Tyto informace jsou nutné pro doručení. Kromě toho při prohlížení našeho obchodu automaticky získáváme adresu internetového protokolu (IP) vašeho počítače. Na základě těchto informací můžeme optimalizovat váš online zážitek a zároveň chránit naše online prostředí.

Účel shromažďování údajů

Údaje související s účtem shromažďujeme a ukládáme pro následující účely:

(a) abychom mohli plnit závazky vyplývající ze smluv mezi vámi a námi a abychom vám mohli poskytovat informace, produkty a služby, které od nás můžete požadovat;

(b) abychom mohli zřídit váš účet a vaše objednávky, spravovat je a komunikovat s vámi;

(c) provádění průzkumu a analýzy trhu;

(d) k potvrzení vašeho věku a totožnosti a k odhalování a prevenci podvodů.

1.2 Zpravodaje

S vaším výslovným souhlasem vám můžeme zasílat informační bulletiny o našem obchodě, nových produktech a dalších aktualizacích. Newslettery zasíláme na základě vašeho výslovného souhlasu. V případě, že si zakoupíte produkt, a v souladu s platnými předpisy vám můžeme zasílat obchodní sdělení v souladu s oprávněným zájmem naší společnosti, a to vždy o produktech nebo službách podobných těm, které jste si zakoupili nebo sjednali. V každém případě můžete uplatnit své právo na námitku prostřednictvím kanálů oznámených v těchto Zásadách ochrany osobních údajů. V souvislosti s newsletterem jsou shromažďovány následující informace:

  • Jméno a příjmení
  • Pohlaví

K zasílání newsletteru nepotřebujeme znát pohlaví osoby (minimalizace údajů: podle zákona musíme požadovat údaje, které jsou nezbytně nutné k poskytnutí služby, a v tomto případě není znalost pohlaví k zasílání newsletteru nutná).

  • E-mailová adresa

Účel shromažďování údajů

Shromážděné údaje slouží k:

(a) personalizaci našich e-mailů, včetně vašeho jména a pohlaví;

(b) poskytování obsahu specifického pro pohlaví.

Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat pomocí odkazu uvedeného v newsletteru nebo pomocí kontaktních údajů uvedených v části 2.

1.3 Zákaznický servis a kontaktní formulář

Za účelem poskytnutí odpovídající podpory mají pracovníci našeho zákaznického servisu přístup k informacím souvisejícím s účtem. V důsledku toho bude jejich podpora vysoce efektivní a přátelská. Údaje uvedené v našem kontaktním formuláři jsou využívány naším poskytovatelem CRM, společností SuperOffice. Vaše údaje použijeme pouze k odpovědi na vaši zprávu.

ODDÍL 2 - OPRÁVNĚNÝ ZÁJEM

Pokud jste si zakoupili některý z našich produktů, vezměte prosím na vědomí, že vaše osobní údaje můžeme zpracovávat pro propagační účely, a to na základě oprávněného zájmu společnosti Royal Queen Seeds pouze za účelem nabízení produktů nebo služeb naší společnosti a o produktech nebo službách podobných těm, které jste si zakoupili. Své právo odhlásit se ze zasílání budoucích zpráv můžete uplatnit způsobem uvedeným v těchto Zásadách ochrany osobních údajů nebo prostřednictvím jakéhokoli oznámení, které obdržíte.

2.1 How do you withdraw consent?

If you change your mind, you can withdraw your consent for us to contact you for the purpose of collecting, using, or disclosing your data at any time by reaching out to us at: [email protected].

ODDÍL 3 - ZVEŘEJŇOVÁNÍ INFORMACÍ

Vaše osobní údaje můžeme zveřejnit, pokud nám to ukládá zákon nebo pokud porušíte naše podmínky poskytování služeb..

ODDÍL 4 - JAK DLOUHO VAŠE ÚDAJE UCHOVÁVÁME?

Ve společnosti Royal Queen Seeds nebudeme vaše údaje uchovávat déle, než je nezbytné pro účely popsané v těchto Zásadách. Pro různé typy údajů platí různé doby uchovávání, nicméně nejdelší doba, po kterou budeme obvykle uchovávat jakékoli osobní údaje, je 10 let.

4.1 Informace o účtu

Údaje týkající se účtu zůstávají relevantní po dobu, kdy je spotřebitel držitelem účtu. Údaje tedy zůstávají zdokumentovány po dobu existence účtu. Pokud naši zákazníci účet vymažou, budou související údaje vymazány v přiměřené lhůtě. Žádosti týkající se kontroly nebo opravy uložených osobních údajů nebo výmazu účtu lze zasílat na adresu [email protected].

4.2 Zpravodaje

V případě, že nám udělíte souhlas s tím, abychom vás informovali o našich produktech nebo službách, budeme vaše údaje uchovávat, dokud nevyjádříte přání, že od nás již nechcete dostávat žádná další sdělení. Pravidelně (každý měsíc) však provádíme kontrolu aktuálnosti. Registrované zákazníky (a jejich osobní údaje) vymažeme vždy, když zákazníci na naši žádost neodpoví. Kromě toho má naše rozesílání newsletterů funkci pro odhlášení. Spotřebitelé mohou svůj souhlas odvolat pomocí této funkce opt-out.

SECTION 5 – COOKIES

Cookies are small information files that notify your computer of previous interactions with our website. These cookies are stored on your hard drive, not on our website. Essentially, when you use our website, your computer displays its cookies to us, informing our site that you have visited before. This allows our website to function more quickly and remember aspects related to your previous visits (such as your username), making your experience more convenient. At Royal Queen Seeds, we use two types of cookies: functional and analytical.

5.1 Functional Cookies

Functional cookies are used to enhance your online experience. Among other things, these cookies track what is added to your shopping cart. The use of these cookies does not require prior authorization.

5.2 Analytical Cookies

Analytical cookies are used for research and market analysis. The data collected with these analytical cookies is anonymous, making it unusable for third parties. The use of these cookies does not require prior authorization.

ODDÍL 5 - SLUŽBY TŘETÍCH STRAN

Služby třetích stran jsou nutné k provádění transakcí a poskytování našich služeb. Poskytovatelé třetích stran, které využíváme, obecně shromažďují, používají a zveřejňují vaše údaje pouze v rozsahu nezbytném k tomu, aby mohli provádět služby, které nám poskytují.

Někteří poskytovatelé služeb třetích stran, jako jsou platební brány a další zpracovatelé platebních transakcí, však mají své vlastní zásady ochrany osobních údajů týkající se informací, které jim musíme poskytnout pro vaše transakce.

Doporučujeme vám, abyste si přečetli zásady ochrany osobních údajů těchto poskytovatelů, abyste pochopili, jak budou tito poskytovatelé nakládat s vašimi osobními údaji.

Zejména někteří dodavatelé mohou sídlit nebo mít zařízení umístěná v jiné jurisdikci, než je ta vaše nebo naše. Pokud se tedy rozhodnete provést transakci zahrnující služby třetí strany, mohou vaše údaje podléhat zákonům jurisdikce, ve které se tento poskytovatel služeb nebo jeho zařízení nachází.

Jakmile opustíte naše webové stránky nebo budete přesměrováni na webové stránky nebo aplikaci třetí strany, nebudou se na vás již vztahovat tyto Zásady ochrany osobních údajů ani Podmínky poskytování služeb našich webových stránek.

Služba webové analýzy (anonymní údaje)

Na těchto webových stránkách jsme integrovali prvek webové analytické služby (s funkcí anonymizace). Webovou analytiku lze definovat jako shromažďování, zpracování a analýzu údajů o chování návštěvníků webových stránek. Analytická služba shromažďuje mimo jiné údaje o tom, ze které webové stránky osoba přišla (tzv. referrer), které podstránky navštívila nebo jak často a jak dlouho danou podstránku navštěvovala. Webová analytika se používá především pro optimalizaci webových stránek a pro analýzu nákladů a přínosů internetové reklamy.

Kurýrní služba

K realizaci dodávek využíváme kurýrní službu. Tato kurýrní služba provádí doručení mezi naší společností a domovem spotřebitele. K dokončení této logistiky potřebuje společnost přístup ke jménu a údajům o adrese spotřebitele.

Poštovní služba

Společnost Royal Queen Seeds využívá k rozesílání svého newsletteru poskytovatele poštovních služeb, který je třetí stranou. Tento poskytovatel má přístup k omezeným informacím o účtu souvisejícím s udělením souhlasu (např. e-mailová adresa).

Marketingové služby

Společnost Royal Queen Seeds využívá podpory společnosti, která se specializuje na marketingové a komunikační aktivity. Jejich přístup k osobním údajům je velmi omezený a většinou anonymní.

Platební služby

Ve společnosti Royal Queen Seeds využíváme externí platební služby pro zpracování našich transakcí (např. platby kreditní kartou).

ODDÍL 6 - BEZPEČNOST

Abychom ochránili vaše osobní údaje, přijímáme přiměřená opatření a dodržujeme osvědčené postupy v oboru, abychom zajistili, že nedojde k jejich nevhodné ztrátě, zneužití, přístupu k nim, vyzrazení, změně nebo zničení.

Pokud nám poskytnete údaje o své kreditní kartě, jsou tyto údaje šifrovány pomocí technologie Secure Socket Layer (SSL) a ukládány pomocí šifrování AES-256. Ačkoli žádný způsob přenosu přes internet nebo elektronického ukládání není stoprocentně bezpečný, dodržujeme všechny požadavky PCI-DSS a uplatňujeme další obecně přijímané průmyslové standardy. Informace související s účtem jsou chráněny metodou hashování. Tato metoda transformuje informace do generovaného hashe. Díky tomu jsou důvěrné informace chráněny a jsou neviditelné i pro nás. Kromě toho jsou naše databáze výjimečně chráněny proti neoprávněnému přístupu. Například přístup do databáze je možný a povolený pouze přes schválené IP adresy (např. z centrály Royal Queen Seeds). Jiné pokusy a adresy jsou vždy odmítány.

Údaje jsou navíc v maximální možné míře anonymizovány, takže je nelze přímo spojit s konkrétním spotřebitelem. Díky těmto údajům však můžeme provádět průzkum trhu a analýzy. Kromě toho jsou dotčené třetí strany (např. poštovní služba) před naší spoluprací prověřeny, splňují požadavky GDPR z EU a obdrží souhlas se zpracováním. V rámci společnosti Royal Queen Seeds jsou zaměstnancům přidělena různá přístupová oprávnění. Specifické oprávnění poskytuje přístup pouze k informacím, které jsou nezbytně nutné k provedení úkolu. Digitální bezpečnostní opatření podléhají změnám a musí splňovat vysoké požadavky, aby byla zajištěna bezpečnost online zákazníků. Proto je ve společnosti Royal Queen Seeds jmenován bezpečnostní pracovník. Součástí jeho funkce je pravidelné ověřování a zlepšování bezpečnostních opatření (v případě potřeby).

ODDÍL 7 - ZMĚNY TĚCHTO ZÁSAD OCHRANY OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Vyhrazujeme si právo tyto zásady ochrany osobních údajů kdykoli změnit, proto je pravidelně kontrolujte. Změny a upřesnění budou účinné okamžitě po jejich zveřejnění na webových stránkách. Pokud provedeme podstatné změny těchto zásad, upozorníme vás zde na jejich aktualizaci, abyste věděli, jaké informace shromažďujeme, jak je používáme a za jakých okolností je případně používáme a/nebo zveřejňujeme.

ODDÍL 8 - MÁTE PRÁVO NA:

  • Odvolat udělený souhlas;
  • Přístup k osobním údajům;
  • Opravit osobní údaje;
  • Vymazat osobní údaje;
  • Podat stížnost nebo žalobu na ochranu svých práv u Španělské agentury pro ochranu údajů;
  • Být informováni o jakémkoli bezpečnostním incidentu, který může mít vliv na vaše práva;
  • Omezení zpracování;
  • Přenositelnost.
By Miguel Ordoñez


Zotavování svalů je nedílnou součástí rutiny každého atleta. Ať už jste běžec a nebo kulturista, potřebujete potréninkový režim, který utiší bolesti způsobené náročným tréninkem.

Je mnoho léků poskytujících okamžitou úlevu, ale ty mohou vyvolat také nepříjemné vedlejší účinky a mají potenciál dlouhodobého poškození vašeho zdraví. Existuje ale i alternativa, na kterou mnoho expertů nahlíží jako na nové řešení: kanabidiol.

CBD a zotavování svalů

CBD je jedním z více než 100 kanabinoidů nacházejících se v konopné rostlině, stejně jako ikonické THC. Na rozdíl od něj ale CBD nezpůsobuje rauš a nabízí jinou škálu potenciálních terapeutických účinků.

Po vstupu do těla CBD nepřímo interaguje s naším endokanabinoidním systémem (EKS) skrze inhibici enzymu rozkládajícího anandamid, což je kanabinoid vyráběný naším tělem. Je také znám jako „molekula blaha“ a váže se na CB1 a CB2 receptory EKS, čímž ovlivňuje aspekty našeho života jako jsou nálada, apetit, vnímání bolesti a plodnost.

Pocit, když se nám uvolní do oběhu, je podobný jako pocit z běžeckého rauše nebo pocit návalu radosti a uvolnění způsobený náhlým přívalem endorfinů.

Když už je řeč o běžcích, je vhodný čas podívat se blíže na použití CBD pro zotavení svalů.

Nejspíš jste o tom již hodně slyšeli, jak přesně to ale funguje?

Než se ponoříme přímo do hlavního tématu, podívejme se blíže na to, proč nás po tréninku vlastně bolí svaly.

Když svaly pracují více než normálně, začnou se ve vláknech tvořit mikroskopická poškození. Označuje se to jako opožděná bolest svalů (DOMS) a po tréninku je naprosto normální. V průběhu hojení se svaly o něco lépe přizpůsobí nové aktivitě a při příštím kole bolesti už nebudou bolet tolik a tak dlouho.

Proces zotavování je ale i tak poměrně bolestivý a nepříjemný; ledové obklady a odpočinek procesu napomáhají, ale někteří raději silně spoléhají na tišící léky. Jak jsme již probírali dříve, tyto léky mohou nejen vyvolat různé krátkodobé vedlejší účinky, ale také dlouhodobé poškození vnitřních orgánů.

Vzhledem k pravděpodobnosti těchto problémů začali vědci pátrat po jakékoli bezpečnější alternativě. Konopí, především kanabinoidy v něm se nalézající, se stalo hlavním centrem studií.

To nás vede k naší hlavní otázce: mohlo by CBD napomoci svalovému zotavování?

CBD and Muscle Recovery

Zvládání bolesti

Vědci zjistili, že v oblasti zvládání bolesti má CBD potenciál významně utlumit zánětlivost.

Co jej činí účinným je jeho vztah s kanabinoidními receptory EKS. Oproti THC, CBD se neváže na CB1 a CB2 receptory. Místo toho se předpokládá, že se váže na TRPV1 receptory, které jsou zodpovědné za regulaci tělní teploty, vnímání bolesti a zánětlivosti.

Jak jsme také zmínili již výše, CBD také vykázalo schopnost zabránit rozpadu anandamidu, který lidem výrazně pomáhá se zvládáním bolesti.

Jakmile začne kanabidiol spolupracovat s CB2 receptory v EKS systému, dochází k redukci cytokinu, neboli zánětlivého proteinu, který je aktivován, jakmile tělo cítí, že je v nebezpečí. Zdá se, že CBD má i schopnost regulovat tělní odpověď na bolest zpátky na normální hladiny.

CBD může pomoct ke zvýšení atletovy hranice bolesti[1] a také může redukovat svalové křeče a potréninkové bolesti.

Zvýšená kvalita spánku

Kromě dlouhých hodin tréninku a zlepšování se je další nedílnou součástí atletova života spánek. Nedostatečné spací návyky mohou narušit zotavovací proces, což může vést k pomalejší léčbě zranění a přetrvávajícím bolestem.

Pokud máte dlouhodobě nedostatek spánku, můžou se u vás vyskytnout úzkosti. Vaše mysl se bude postupně přetěžovat, strachovat a zaobírat všemi možnými problémy až do bodu, kdy se nakonec v noci budete jen neustále přetáčet a pohazovat sebou.

Tenhle bludný kruh se sám poměrně rychle přiživuje, ale podle výzkumu má CBD potenciální schopnost vyléčit úzkost a následně napomoci vašemu spánku. Jak vědci sledovali v téhle studii z roku 2019[2], 79 % z 72 účastníků, kterým byly podány dávky CBD, zaznamenalo menší výskyt úzkostí, zatímco 66 % zaznamenalo zlepšení kvality spánku. Ve hře je mnoho faktorů, které je potřeba posoudit v budoucích studiích, ale výsledky ukazují dobrým směrem.

Možné vedlejší účinky

Každá terapeutická látka bude mít své vedlejší účinky. CBD, i přes mnoho možných přínosů a současnou vědeckou podporu, není žádnou výjimkou.

Mezi vedlejší účinky[3] nadměrných dávek kanabidiolu patří průjem, vyčerpání, ztráta apetitu a ve velmi ojedinělých případech změny váhy. Nejhorší z nich by mohlo být poškození jater, obzvlášť pokud dochází k užívání společně s další medikací, ale to je velmi vzácné a stává se to pouze při užívání extrémně vysokých dávek CBD nebo současně protichůdných léčiv.

Jak používat CBD

Díky výzkumu a vývoji produktu umožněnému legalizací je nyní kanabidiol dostupný v rozličných formách.

Můžete například získat květy z nějaké rostliny bohaté na CBD a kouřit je nebo vapovat stejně jako standardní konopí. Pokud ale nechcete květy kouřit/vapovat, jsou způsoby, jak můžete CBD užívat orálně, například skrze kapsle, oleje a tinktury. Oleje mohou být také přidány do jídla či nápojů nebo je lze použít přímo nakapáním pod jazyk.

Pro ty, kteří nejsou fanoušky jeho chuti, je zde možnost lokální aplikace. Lokálně aplikované CBD je dostupné v tělových mlécích, balzámech a olejové formě, kterou můžete přímo nanést na pokožku.

CBD a atleti

Trocha znepokojujících statistik: podle přehledu[4] který vydalo Ministerstvo školství státu New Jersey, zjistil National Council on Alcoholism and Drug Dependence, že 12 % atletů a 8 % atletek v minulosti využilo opiáty.

Jiná studie z roku 2016 odhalila, že předepisování opiátů[5] pro zdravotnické účely se za posledních 20 let signifikantně zvýšilo. Ačkoli se jedná o plně legální léčiva, jsou také velmi návyková a mohou vést ke značnému množství zdravotních problémů. A následky zneužití jsou ještě více zničující.

To je, jak se ukazuje, jedním z důvodů, proč by CBD mohlo být lepší alternativou opiátů. Není návykové, což významně snižuje pravděpodobnost zneužití. Také to znamená, že uživatelé mají mnohem menší šanci projít si abstinenčními příznaky, jelikož není známo, že by je CBD způsobovalo.

Drobnou nevýhodou je ale to, že CBD tak úplně neposkytuje okamžitou úlevu při akutní a intenzivní bolesti. Experti jej považují za vhodné spíše pro dlouhodobý plán zvládání bolesti. A opět, použitelnou léčbou bude, jakmile se provede a potvrdí více klinických testů.

Jak dávkovat a kdy

Všichni mají své vlastní způsoby, když dojde na dávkování CBD, ať už je to způsob, jakým jej konzumují a nebo jak moc jej každodenně berou. Stejně jako mnoho jiných uživatelů, většina atletů preferuje nakapání CBD oleje nebo tinktury přímo pod jazyk.

Mnoho lidí dává přednost tomuto způsobu, protože kanabinoidy se dostávají do krevního oběhu poměrně rychle. Orální CBD má vyšší biologickou dostupnost, což znamená, že víc z požitého CBD se skutečně dostane do oběhu a díky tomu mohou být dávky dokonce i postupně sníženy.

Otázkou pak zůstává, kdy dávku užít. Někteří si ji dají přímo po tréninku pro rychlejší úlevu, zatímco jiní si ji dají ráno pro klidný začátek dne. Všechno to záleží na preferencích; jedním z efektů CBD je mátožnost a ospalost, a proto se hodně lidí rozhodlo užívat jej před spánkem.

CBD and Athletes

CBD a kulturistika

Pokud jste kulturisté, proces zdokonalování vašich svalů je tak přirozený jako dýchání. Ale možná jste nevzali v potaz vědu stojící za vaším cvičením.

Ve zkratce, proces zahrnuje dvě metabolická stádia: anabolické a katabolické. Anabolické stádium je hlavně o růstu a zvětšování čisté svalové hmoty. Katabolické stádium je pak založené na rozkládání uložených tuků a sacharidů a jejich přeměně v energii.

Jak tedy v tomhle všem můžete uplatnit CBD? Podle výzkumu jej lze pozorovat při regulaci katabolického procesu, kde zajišťuje, že nic nepůjde přes míru. Výsledkem je, že si atlet udrží potřebnou svalovou hmotu a současně omezí její případné ztráty.

Jak a kdy dávkovat

V předcházejícím oddíle tohoto článku jsme zmínili, jak může být bolest v extrémně náročně pracujících svalech způsobena miniaturními trhlinami ve svalových vláknech. Zvedání váhy je typickým příkladem toho, jak tento koncept funguje, obzvlášť jelikož některá cvičení jsou specificky zaměřená na konkrétní svaly.

V tomto případě by mělo smysl použít CBD lokálně a aplikovat jej přímo na namáhanou oblast ihned po cvičení. Přímá aplikace umožňuje kanabinoidu interagovat s EKS v daném místě, což vede k rychlejší úlevě.

CBD and Bodybuilding

CBD a běžci

Běžci na dlouhé tratě prochází náročným a namáhavým tréninkem, který je má připravit na další maraton nebo závod. Pravděpodobně během toho zažívají bolesti, především v nohách a chodidlech. Protahování a ledové obklady pomáhají do jisté míry, ale spousta z nich raději hledá úlevu pomocí běžně dostupných analgetik a dalších látek na předpis.

Vzhledem k přínosům, které jsme předtím zmínili lze vidět, o kolik logičtější by pro tyto atlety bylo poskytnout jim CBD. Pravděpodobně by jim to velmi pomohlo ke zmírnění bolesti související se záněty a současně je to pomohlo uklidnit, což by jim následně pomohlo se spánkem. Navíc neskončí závislí na škodlivých látkách a bude pro ně snazší soustředit se na zdokonalování jejich dovedností.

Jak a kdy dávkovat

I další provedený výzkum podporuje přínos jak lokálního, tak i orálního CBD pro lidi, kteří pravidelně běhají. Lokálně může být použito na konkrétní bolestivá místa a na dolní končetiny, orálně jej lze použít pro zlepšení spánku. Lze jej použít hned po tréninku a následně i před spaním.

CBD and Runners

Je legální si jej koupit?

Zatímco CBD je legální ve většině částí světa, až donedávna jej atletické organizace považovaly za zakázanou látku. To se samozřejmě změnilo v roce 2018, kdy jej Světová antidopingová agentura (WADA) odstranila ze seznamu kontrolovaných látek.

Vzhledem k početným přínosům pro zotavení a dokonce i pro sportovní výkon to bylo slibné rozhodnutí pro sportovce všude po světě. Pokud aktivně soutěžíte a uvažujete o užívání CBD pro tento účel, máte velmi dobrou šanci, že se již nesetkáte s problémy, které by vám eventuálně poškodily jméno a zničily kariéru.

Jen malé varování, pravidla se mohou lišit v závislosti na tom, kde žijete. Pokud ale budete pozorní, měli byste být v pořádku.

Způsobí CBD pozitivitu v testu na drogy?

Jednoduchá odpověď: ne, nezpůsobí. Testy na drogy necílí na CBD, ale co pozitivitu způsobit může, je THC přítomné ve vámi použité látce.

Závěr

Takže, i když můžete v této oblasti objevit mnoho potenciálních benefitů, je moudré při užívání CBD postupovat opatrně. Zjištění jsou zatím slibná, to ano, ale je potřeba provést více studií. Pokud k tomu tedy chcete přistoupit co nejbezpečněji, poraďte se se svým doktorem předtím, než uděláte z CBD součást vaší životosprávy, obzvlášť pokud běžně užíváte jiná léčiva.

External Resources:
  1. Cannabis and the Health and Performance of the Elite Athlete https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  2. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  3. CBD: Safe and effective? - Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org
  4. Opioid Use and Misuse Educational Fact Sheet https://www.state.nj.us
  5. Nonmedical Prescription Opioid and Heroin Use Among Adolescents Who Engage in Sports and Exercise https://www.ncbi.nlm.nih.gov
Disclaimer:
Tento obsah je určen pouze pro vzdělávací účely. Zmíněné informace jsou vybrány z výzkumů, které jsou získány z externích zdrojů.